Arkiv for kategori Selvledelse

Velg dine tanker

Skrevet av Paal Leveraas i Coaching, Selvledelse den 09.11.09

Hvilken vei gÃ¥r tankene dine? Kan dine tanker virkelig endre din fysiologi, velvære og i siste instans din eksistens? Kan det Ã¥ “tenke positivt”, som de maser om alle sammen, virkelig gjøre noen forskjell? Kan negative tanker virkelig gjøre deg syk?

Svaret er ja, ja, ja. Tanker er virkelige. Når du har en tanke, frigjøres kjemikalier og elektriske signaler går gjennom nervebanene. I prosessen endres du på en grunnleggende måte, både fysisk og mentalt.

De gode nyhetene er at du kan velge: å styre dine tanker, eller å la dine tanker styre deg.

Her er ni negative tankemønstre du skal ta kontrollen over. Les resten av denne artikkelen »

,

1 Kommentar

NÃ¥r penger ikke virker

Skrevet av Paal Leveraas i Coaching, Selvledelse den 26.09.09

Motivasjon er det som driver deg fremover. Motivasjon får deg til å strekke deg litt lenger. Motivasjon er gullet ved enden av regnbuen, gulroten foran eselet. Motivasjon kan endre verden.

Overraskende for manger er at penger motiverer mindre enn vi har en tendens til å tro. Det virker faktisk ofte mot sin hensikt. Daniel Pink forteller at den eneste formen for aktivitet som utføres raskere dersom det ligger et løfte om penger i den andre enden, er oppgaver som ikke krever at utøveren tenker, resonnerer, løser problemer.

Men hva motiverer da?

Eduard Spranger (1882-1963) skrev i 1928 boken “Types of Men” der han identifiserte et hierarki av holdninger som grunnlag for hvordan hver enkelt av oss handler. NÃ¥r jeg som coach bidrar med Ã¥ kartlegge den enkeltes verdier, bruker jeg ofte “Gulroten” fra selskapet Ensize, som i likhet med andre lignende analyseverktøy bygger pÃ¥ Sprangers tanker.
Les resten av denne artikkelen »

Ingen kommentarer

Pinks nye operativsystem

Skrevet av Paal Leveraas i Inspirasjon, Selvledelse den 29.08.09

Gjennom mer enn 40 år har eksperimenter demonstrert at belønning i form av penger virker mye dårligere enn vi tror. Faktum er at den eneste formen for aktivitet som utføres raskere dersom det ligger et løfte om penger i den andre enden, er rent mekaniske oppgaver som ikke krever at utøveren tenker, resonnerer og løser problemer. I de fleste tilfellene gjør de som har pengepremier i sikte det faktisk betydelig dårligere enn de som har andre former for motivasjon.

SÃ¥ hva motiverer?

I følge Daniel Pinks innlegg pÃ¥ TED tidligere i Ã¥r, er næringslivets “nye operativsystem” sammensatt av tre ting:

  • Kontroll over eget liv, følelsen av Ã¥ sitte i førersetet og være med Ã¥ forme egen tilværelse
  • Mestring, følelsen nÃ¥r du fÃ¥r noe til, det funker, det sitter; og
  • Mening, eller formÃ¥l, følelsen av at det er en høyere mening med det du gjør.

Se videoen selv

Vote:

Ingen kommentarer

Nedsnødd av maur

Skrevet av Paal Leveraas i Coaching, Selvledelse, Skriverier den 02.03.09

NEGATIVE TANKER ER FORURENSING
OG NÃ…R DU FORURENSER HODET DITT
FORSURER DU LIVET DITT

Jeg har fÃ¥tt i oppdrag Ã¥ skrive en spalte om positiv tenkning i førsteutgivelsen av et blad med det ambisiøse navnet “Ideer” utgitt av det mest hyperkreative superoptimistiske menneske jeg kjenner – dette i et Ã¥r som allerede ved fødselen bærer med seg lukten av dommedag og død. Ute hutrer menneskene seg gjennom en blÃ¥kald vinterdag i verdens kaldeste ti kuldegrader. Ã…ret er ennÃ¥ ungt, og nyhetene rapporterer at mennesker tar livet av hverandre i et forrykende og aksellerende tempo.

Hva er det å være glad for? At finanskrisen ligger som et blytungt lodd over 2009? At vannet stiger, mens isen legger seg på bilrutene? At havet flyter over av plastposene jeg brukte i går? At det nettopp ringte på døren, og da jeg gikk for å åpne gikk jeg på ei dør og fikk en smell? At pulsen dunker i kinnbeinet, at jeg fryser selv om jeg er innendørs, at det ute er vinter og evig skumring, at jeg har en liste med gjøremål som vokser raskere enn jeg greier å skrive dem inn?

Les resten av denne artikkelen »

, ,

Ingen kommentarer